LifeHack-Tips - 10 pikiran beracun yang perlu kita buang untuk hidup yang lebih baik:
Salah satu motto saya adalah "Mengubah Berpikir Kita, Mengubah Hidup Kita!" Saya sangat percaya bahwa pikiran dan emosi kita membentuk pengalaman kita. Masalahnya adalah bahwa kebanyakan orang bahkan tidak menyadari pikiran negatif mereka. Ini hampir seperti baru saja menjadi kebiasaan, sehingga tampaknya mereka normal . 10 pikiran beracun yang perlu kita buang untuk hidup yang lebih baik:
1. Berpikir bahwa kita sudah menjadi korban.
Kita bukan korban. Jadi berhenti menyalahkan orang lain atau keadaan untuk masalah Kita. Hanya karena Kita tidak suka di mana Kita sekarang tidak berarti bahwa Kita tidak dapat mengambil tanggung jawab pribadi untuk mengubahnya menjadi lebih baik. Bahkan, ia bertindak sebagai hambatan untuk sukses. Sadarilah bahwa Kita, dan hanya Kita, yang bertanggung jawab atas nasib Kita.
2. Berpikir bahwa Kita dapat mengubah orang lain.
Kita tidak bisa. Saya harus belajar dengan cara yang sulit. Ada suatu waktu dalam hidup saya ketika saya pikir saya bisa "memotivasi" dan "menginspirasi" orang untuk menjadi diri terbaik mereka. Butuh beberapa saat untuk menyadari bahwa satu-satunya hal yang bisa mengubah orang lain adalah diri mereka sendiri. Jika mereka tidak ingin mengubah atau tidak tahu bagaimana,maka semua usaha Kita akan sia-sia. Jadi jangan khawatir tentang orang lain. Jika Kita tidak menyukai mereka "sebagaimana adanya," maka Kita memiliki pilihan untuk tidak bergaul dengan mereka lagi. Tapi Kita tidak memiliki hak untuk mengubah mereka.
3. Pikiran yang terus-menerus menolak "Apa ini."
Beberapa hal yang bisa berubah. Bahkan, BANYAK hal yang dapat Kita ubah. Kita dapat menurunkan berat badan. Kita dapat menemukan pekerjaan yang lebih baik. Kita dapat kembali ke sekolah. Tapi ada beberapa hal yang tidak bisa berubah. Hal-hal tersebut hanya "apa yang ada." Kita tidak dapat mengubah bahwa bos Kita adalah “susah”. Kita dapat mengubah pekerjaan, tetapi Kita tidak dapat mengubah atasan Kita. Kita tidak dapat mengubah fakta bahwa Kita harus membayar sewa atau hipotek Kita. Tapi Kita bisa berhenti menolak itu. Melawan tidak bisa diubah tidak apa-apa lebih dari melemahkan Kita dan membuat Kita sengsara. Jadi mengubah apa yang Kita bisa, dan menerima apa yang tidak bisa.
4. Berpikir bahwa "Rumput Tetangga Selalu Lebih Hijau di Sisi Lain."
"Kalau saja aku secantik gadis itu, maka saya akan senang." Atau "Kalau saja aku sekaya orang itu, maka saya akan senang." Mereka macam pikiran yang tidak benar. Hanya karena Kita pikir orang lain memiliki itu lebih baik daripada Kita tidak berarti mereka lakukan. Mungkin gadis cantik datang darimana dan tidak bisa mendapatkan hidupnya dalam bahagia. Dan mungkin orang kaya menghabiskan begitu banyak waktu di tempat kerja bahwa dia tidak pernah mendapat untuk melihat keluarganya. Rumput tidak lebih hijau di sisi lain. Jadi hargai rumput yang Kita miliki. Ini rumput Kita. Jadi sukailah.
5. Memiliki harapan dari orang lain.
Harapan dapat mematikan bagi kebahagiaan, bahkan jika Kita berpikir harapan Kita adalah wajar, seperti memiliki teman sekamar atau pasangan melakukan bagian dari tugas-tugas di sekitar rumah. Hanya karena Kita berharap itu tidak berarti mereka akan melakukannya. Sadarilah bahwa harapan Kita datang dari pengalaman pribadi Kita. Mereka tidak selalu jadi prioritas orang lain. Kita mungkin tidak suka diharapkan untuk melakukan hal-hal yang Kita tidak ingin melakukannya, jadi jangan memaksakan harapan Kita pada orang lain.
6. Merasa bahwa Kita selalu benar.
Saya selalu bertanya-tanya mengapa orang akan bertempur sampai mati untuk membuktikan bahwa mereka "benar." Apa gunanya? Saya pikir itu karena mereka tidak ingin terlihat lemah. Atau rentan. Atau bodoh. Tapi saya pikir bila mengakui Kita salah adalah hal yang jauh lebih mulia dan dewasa yang dapat dilakukan. Selain itu, setiap orang memiliki pendapat yang berbeda. Jadi mengapa kita tidak memiliki itu ?
7. Khawatir tentang apa yang dipikirkan orang lain.
Mengapa Kita peduli? Apakah Kita pikir mereka menilai Kita? Tidak ada orang yang menilai Kita sebanyak yang Kita menghakimi diri sendiri. Orang lain terlalu sibuk menilai sendiri seperti Kita bahwa mereka mungkin bahkan tidak berpikir dua kali! Jadi lakukan apa yang membuat Kita bahagia. Dan jika orang lain menilai Kita, maka itu masalah mereka, bukan milik kita. Abaikan mereka dan dengan senang hati pula tentunya dengan melakukan hal yang positif.
8. Khawatir tentang masa depan karena Kita merasa tidak siap.
Saya suka pepatah ini: ". Khawatir seperti berdoa untuk apa yang Kita tidak ingin" Dan jika Kita percaya pada kekuatan doa, maka Kita tahu bahwa mengirimkan pikiran dan emosi kepada Tuhan. Sekarang adalah semua yang Kita miliki. Jadi berhenti mencemaskan masa depan karena Kita hanya dapat mengontrol sampai batas tertentu.
9. Berpikir bahwa uang setara dengan kebahagiaan.
Kita hidup dalam budaya yang menghargai uang dan prestasi. Kita berpikir bahwa orang yang memiliki banyak uang entah bagaimana lebih baik daripada mereka yang tidak punya. Tapi itu tidak benar. Saya yakin ada banyak orang bahagia di dunia yang mungkin tidak memegang uang untuk nama mereka. Atau seseorang yang bekerja di salah satu perusahaan mungkin benar-benar bahagia, sementara beberapa milyarder tidak. Jadi jangan jatuh ke dalam jebakan berpikir Kita harus kaya untuk menjadi bahagia. Ini tidak benar. Uang bagus, tapi itu tidak membuat Kita bahagia. Hanya Kita yang bisa melakukan itu.
10. Percaya bahwa masa lalu menentukan masa depan Kita.
Hanya karena Kita berasal dari keluarga miskin, atau kesalahan yang dilakukan di masa lalu tidak berarti bahwa Kita tidak dapat membuat masa depan Kita lebih baik. Jika Kita telah diberi label diri Kita sebagai "kegagalan" karena masa lalu Kita, maka Kita hanya akan terus melakukan sikap "kegagalan" ke masa depan.
Saya berharap bahwa artikel ini bisa membuang pikiran negatif dan terus bisa berpikir positif untuk hidup yang lebih baik.
